2021年5月20日是第32个“中国学生营养日”，今年全国学生营养日的主题是珍惜盘中餐、粒粒助健康。青少年生长发育迅速，对能量和营养素的需要量相对高于成年人，充足的营养是智力和体格正常发育，乃至一生健康的物质基在此。但随着生活水平的提高，挑食、厌食、偏食的孩子日益增多，很多孩子有了喜吃零食、不爱吃主食的习惯。为了让学生了解饮食的重要性，5月20日，南京市东郊小镇小学开展全国学生营养日主题卫生课活动。

在卫生课上，保健室窦园园老师首先对解释了今年的营养日主题内涵;其次借助营养日课件向学生讲解如何做到健康饮食，其中,对老百姓在长期生活实践中总结出的“早吃好、午吃饱、晚吃少”的进餐经验，进行逐一举例说明，使得学生们更加重视一日三餐，对定时、定量、科学合理搭配进餐有了新的认识。最后，窦老师又普及了食品安全的相关知识，对油炸食物、饮料等对身体的危害进行了详细介绍。

  通过本次卫生课的开展，让学生们认识到健康、合理饮食的重要性，也让学生们懂得“只有养成科学良好的饮食习惯和生活方式，才能更加健康快乐地成长”的道理。

 

                                                                                                                                                撰稿：窦园园

                                                                                                                                                校对：蒋梦淑

                                                                                                                                                审核：茅玲燕