为进一步普及心理健康知识，推进校园心理健康教育工作，我校心理健康教育中心针对本学期的教育工作安排，开展系列心理健康教育活动。本次“心理健康教育月”活动主题：花开阳光下 抗疫“心”动力。

活动一：国旗下讲话

5月25日是心理健康日。为了帮助学生正确认识自我，关注自我成长，营造积极、阳光、和谐的校园氛围。周一的升旗仪式上，沙老师做了以“悦纳自我，笑对人生”为主题的国旗下讲话。沙老师说：“我爱我不是盲目的自信，而是接受自我，悦纳自我，不断完善自我。悦纳自我，离不开乐观的心态；悦纳自我，还要关注自我情绪的调整。”讲话中还分享了调整情绪的心理方法。

活动二：更换心理橱窗内容

结合国旗下讲话的主题，我校心理健康教育橱窗更换了相应的内容：适当哭一场、痛快喊一回、剧烈的运动、向他人倾诉、转移注意力、纠正认知偏差这六个情绪调节小方法。还向广大师生普及了一些日常生活中的心理学定律。

活动三：巧用订阅号

在我校订阅号推送由中央文明办三局、重庆市文明办联合录制的《新冠肺炎疫情影响下未成年人心理辅导系列微讲座》；推荐如：适合亲子沟通障碍，对父母缺乏理解的群体观看的《小孩不笨2》；适合缺乏自信、好运动的青少年观看的《一球成名》等六部心理电影。

活动四：心育主题班会（讲座）

学校各班利用班队课时间组织学生观看心理调适微讲座。一至三年级观看《同学是朋友》，四五年级观看《手机是工具》。

心育李老师在六年级各班开设有关正确面对考试压力的心理主题讲座。李老师从疫情后备考时间紧、任务重的严峻形势出发，指出学生临考前在情绪、行动、身体上容易出现焦虑紧张、烦躁不安、学习划水、盲修瞎练、分心走神、疲倦劳累、精神紊乱等问题。心态是决胜考试的关键，结合学生心理实际，给出毕业生考前心理调适“五要点”：保持信心、积极心理暗示、保持平常心、保持微笑、自我放松减压、保证休息和睡眠。最后以“世界上没有一座高山不能翻越，翻越不了的永远是心中的那座山”作为结语，鼓励同学们面对备考严峻形势，迎接挑战，迎难而上，保持良好心态，超越自己，成就自我。

活动五：优秀作品展

在四年级团体课上，孩子们制作手工——向日葵花，并选出优秀作品展出。向日葵又叫太阳花，它向往光明，厌恶黑暗，具有向光性。通过活动希望同学们能从向日葵花上学到它的热情、明朗，永远快乐，有毅力、不畏艰难的优良品质。

通过本次心理健康教育系列活动，对普及心理健康知识，在校内营造良好的心理健康氛围，引导学生树立正确观念，提高学生的心理健康意识，起到了很好的作用。