香菇20g烧鸡80g

土豆80g烧牛肉80g

红烧肉120g

面筋60g烧鸭子60g

红烧鸡腿100g

胡萝卜30g花菜70g

番茄60g炒鸡蛋30g

黄瓜60g炒鸡蛋20g

茭白70g炒肉片15g

大白菜80g粉丝20g

大蒜70g炒肉片15g

虾皮10g豆腐80g

青椒15g土豆片60g

韭菜40g绿豆芽50g

芹菜60g炒千张20g

茼蒿30g汤

菜秧30g汤

西红柿30g蛋15g汤

紫菜10g蛋15g汤

冬瓜30g海带10g汤

牛奶

水果

牛奶

水果

牛奶