学习

目标

1．知道前滚翻的动作要领和基本练习方法，并学习如何保护与帮助

2．90%以上学生初步掌握前滚翻低头、含胸动作，80%左右学生可以做到动作连贯

3．在学习过程中克服心理障碍，形成互帮互助的良好作风

教学

内容

1．技巧：前滚翻          2．游戏：翻翻乐

教学

重点

低头、含胸

教学

难点

动作连贯

教学

过程

学练

内容

教与学的活动

教学组织与要求

运动负荷

次数

时间

心率

次/分

准备

部分

一、常规检查及导入

二、慢跑与游戏：

三、热身活动

四、专项游戏

1.教师将学生带入上课场地，进行常规检查

2.组织学生进行热身小游戏：“打地鼠”

3.徒手操练习

4.游戏1：摇小船

5.游戏2：胯下剪刀包袱锤

1.学生成四列纵队，密集队形，听口令集合

2.成一路纵队绕上课场地慢跑，可自由选择合适的路线，注意队伍不能相互交叉，并保持好前后队形与正确的跑步姿势

3.四列横队找到自己的体操垫，面向教师坐在垫上，模仿教师动作进行徒手操练习

4.学生模仿教师动作进行专项游戏，注意低头、含胸

5.学生低头从胯下进行见到包袱锤游戏

1

1

10

4

2’

1’

1’

1’

75

120

120

120

130

基本

部分

一、技巧：前滚翻

二、游戏：翻翻乐

1.语言导入，引出本节课内容，并做完整动作示范，结合口令，分析本节课重点，学生模仿练习

2.坡垫前滚翻，教师介绍保护与帮助的方法，学生二人一组分组练习

3.无坡度的垫上“夹地鼠”练习

4.无坡度的垫上集体练习

5.个人展示

1.讲解游戏的方法，并组织学生进行练习

2.开始游戏

1.学生认真观看动作方法，学习动作口令，明确本课重点，并进行模仿练习

1、  

2.教师组织学生进行由高向低坡进行垫上前滚翻的练习，学生二人之间互帮互助，互相纠错

3.学生拿出课前准备好的“地鼠”，用下巴夹住进行前滚翻练习

4.教师巡视纠错，及时反馈，学生注意低头、含胸

5.学生积极展示学习成果，教师表扬优点，并指出不足

6

6

6

10

1

2

2’

2’

2’

2’

1’

3’

110

120

120

120

120

110

150

结束

部分

放松

小结

1.教师语言过渡，带领学生做放松活动

2.师生总结

3.归还器材，下课

1．四列横队，跟随教师进行放松练习

2.回顾本节课学习情况，给予自评和他人正确评价

3.各组组长整理器材

1

1’

110

80

场地

器材

场地：田径场     器材：体操垫若干个

运动

负荷

预计

平均练习密度

40±5%

平均心率

115±5次/分

课后

反思